4類食物懷孕期間少吃 新媽媽要慎記

孕婦不能吃哪些食物?沒有一個媽媽在懷孕的時候在飲食上會不注意的,那么女人在懷孕的時候吃什么好呢?下面就和360常識網一起來看看吧!

孕婦不能吃哪些食物

孕婦作為特殊人群,不僅要重視加強營養,適量吃些營養豐富的食物,而且對膳食結構、飲食烹調、飲食衛生以及食品選擇等方面,也要十分注意,懷孕期間,寶寶身體各器官不斷發育,需要充足營養供給,懷孕期間若不注重均衡的營養,不但胎兒生長遲滯發育不良,媽媽產后也更加虛弱。增加營養并不是越吃越多,而是注重食物中的均衡營養。因此,了解孕期不能吃哪些食物十分重要。

4類食物懷孕期間少吃 新媽媽要慎記

1、不宜高脂肪飲食

如果孕婦長期高脂肪膳食,勢必增加胎兒罹患**系統癌瘤的危險。長期多吃高脂肪食物,會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加,同時,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使發生乳腺癌,不利母嬰健康。

4類食物懷孕期間少吃 新媽媽要慎記

2、不宜高蛋質飲食

孕期高蛋白飲食,會影響孕婦的食欲,增加胃腸道的負擔,容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現象。

4類食物懷孕期間少吃 新媽媽要慎記

3、不宜高糖飲食

血糖偏高的孕婦容易生出體重過高的胎兒,也容易導致胎兒先天畸形、出現妊娠毒血癥等。

4類食物懷孕期間少吃 新媽媽要慎記

4、不宜高鈣飲食

孕妃盲目地進行高鈣飲食,大量飲用牛奶,加服鈣片、維生素D等,對胎兒有害無益。孕婦補鈣過量,胎兒有可能得高血鈣癥,出生后,患兒會囟門太早關閉、顎骨變寬而突出等,不利健康地生長發育。

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標簽:孕婦飲食
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